Ørret, filet, røkt

Ørret, filet, røkt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		85 kcal 359 kJ

Fett 0,6 g		0,6% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 19,8 g	19,8% protein
Kolesterol 78 mg		0.78% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 78 g		78% vann

Vitamin A 15 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,47 mg vannløselig	Vitamin B12 3,5 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 21,4 µg fettløselig	Vitamin E 0,7 alfa-TE fettløselig
Kalsium 16 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 33 mg	Kalium 389 mg	Magnesium 27 mg
Sink 0,5 mg	Selen 44 µg	Kopper 0,02 mg	Fosfor 219 mg	Jod 12 µg

Dekker	Daglig kalori behov
4.25%	2,000 kcal
3.4%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Ørret INFO:

Finn nærmeste butikk som har Ørret på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 78 g
Kj: 359 kJ
kcal: 85 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 78 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,8 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 15 RAE
Vitamin D: 21,4 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,47 mg
Vitamin B12: 3,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 33 mg
K: 389 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 44 µg
Cu: 0,02 mg
P: 219 mg
Jod: 12 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer