Var dette fristende?

Næringsinnhold

Ørret, oppdrett, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

362 kcal 1497 kJ

Fett 32,5 g 32,5% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17,3 g 17,3% protein
Kolesterol 126 mg 1.26% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 46 g 46% vann

 

Vitamin A
600 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,38 mg
vannløselig
Vitamin B12
3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
30 µg
fettløselig
Vitamin E
8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
43 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
53 mg
Kalium
205 mg
Magnesium
10 mg
Sink
2,6 mg
Selen
57 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
200 mg
Jod
42,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
18.1% 2,000 kcal
14.48% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Ørret INFO:


Finn nærmeste butikk som har Ørret på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 46 g
Kj: 1497 kJ
kcal: 362 kcal
Fett: 32,5 g
Kolesterol: 126 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,3 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 600 RAE
Vitamin D: 30 µg
Vitamin E: 8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,38 mg
Vitamin B12: 3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 43 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 53 mg
K: 205 mg
Mg: 10 mg
Zn: 2,6 mg
Se: 57 µg
Cu: 0,03 mg
P: 200 mg
Jod: 42,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no