Ørret, oppdrett, rå

Ørret, oppdrett, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		351 kcal 1453 kJ

Fett 30,5 g		30,5% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 19,1 g	19,1% protein
Kolesterol 132 mg		1.32% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 1,5 g	1,5% salt
Vann 48 g		48% vann

Vitamin A 3300 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,18 mg vannløselig	Vitamin B12 4,3 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 48 µg fettløselig	Vitamin E 9 alfa-TE fettløselig
Kalsium 26 mg	Jern 0,5 mg	Natrium 583 mg	Kalium 214 mg	Magnesium 10 mg
Sink 3,5 mg	Selen 59 µg	Kopper 0,09 mg	Fosfor 183 mg	Jod 40,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
17.55%	2,000 kcal
14.04%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Ørret INFO:

Finn nærmeste butikk som har Ørret på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 48 g
Kj: 1453 kJ
kcal: 351 kcal
Fett: 30,5 g
Kolesterol: 132 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,1 g
Salt: 1,5 g
Vitamin A: 3300 RAE
Vitamin D: 48 µg
Vitamin E: 9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,18 mg
Vitamin B12: 4,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 26 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 583 mg
K: 214 mg
Mg: 10 mg
Zn: 3,5 mg
Se: 59 µg
Cu: 0,09 mg
P: 183 mg
Jod: 40,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer