Var dette fristende?

Næringsinnhold

Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

142 kcal 597 kJ

Fett 6,9 g 6,9% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20,1 g 20,1% protein
Kolesterol 64 mg 0.64% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 72 g 72% vann

 

Vitamin A
23 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,53 mg
vannløselig
Vitamin B12
5,1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
8,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
15 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
52 mg
Kalium
430 mg
Magnesium
29 mg
Sink
0,5 mg
Selen
25 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
260 mg
Jod
14 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.1% 2,000 kcal
5.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Ørret INFO:


Finn nærmeste butikk som har Ørret på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 72 g
Kj: 597 kJ
kcal: 142 kcal
Fett: 6,9 g
Kolesterol: 64 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 20,1 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 23 RAE
Vitamin D: 8,2 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,53 mg
Vitamin B12: 5,1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 15 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 52 mg
K: 430 mg
Mg: 29 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 25 µg
Cu: 0,05 mg
P: 260 mg
Jod: 14 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no