Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett

Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		166 kcal 693 kJ

Fett 10 g		10% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 19 g	19% protein
Kolesterol 73 mg		0.73% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 70 g		70% vann

Vitamin A 32 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,49 mg vannløselig	Vitamin B12 4,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 6,9 µg fettløselig	Vitamin E 1,1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 10 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 48 mg	Kalium 420 mg	Magnesium 27 mg
Sink 0,5 mg	Selen 30 µg	Kopper 0,05 mg	Fosfor 216 mg	Jod 7,3 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8.3%	2,000 kcal
6.64%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Ørret INFO:

Finn nærmeste butikk som har Ørret på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 70 g
Kj: 693 kJ
kcal: 166 kcal
Fett: 10 g
Kolesterol: 73 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 32 RAE
Vitamin D: 6,9 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,49 mg
Vitamin B12: 4,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 48 mg
K: 420 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,05 mg
P: 216 mg
Jod: 7,3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer