Næringsinnhold

Pannekaker, grove

Diverse retter, produkter og ingredienser

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

152 kcal 639 kJ

Fett 4,5 g 4,5% fett
Fiber 2,1 g 2,1% fiber
Protein 7,2 g 7,2% protein
Kolesterol 69 mg 0.69% kolesterol
Karbohydrater 19,6 g 19,6% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 65 g 65% vann

 

Vitamin A
59 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,5 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
0,9 µg
fettløselig
Vitamin E
1,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
84 mg
Jern
1,1 mg
Natrium
150 mg
Kalium
200 mg
Magnesium
28 mg
Sink
1 mg
Selen
5 µg
Kopper
0,08 mg
Fosfor
177 mg
Jod
16,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.6% 2,000 kcal
6.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL PANNEKAKER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Pannekaker på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 65 g
Kj: 639 kJ
kcal: 152 kcal
Fett: 4,5 g
Kolesterol: 69 mg
Karbohydrater: 19,6 g
Fiber: 2,1 g
Protein: 7,2 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 59 RAE
Vitamin D: 0,9 µg
Vitamin E: 1,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0,5 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 84 mg
Fe: 1,1 mg
Na: 150 mg
K: 200 mg
Mg: 28 mg
Zn: 1 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,08 mg
P: 177 mg
Jod: 16,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no