Næringsinnhold

Reker, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

100 kcal 426 kJ

Fett 0,8 g 0,8% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 23,3 g 23,3% protein
Kolesterol 150 mg 1.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 1,5 g 1,5% salt
Vann 68 g 68% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,1 mg
vannløselig
Vitamin B12
4,6 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
3,5 µg
fettløselig
Vitamin E
5,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
61 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
600 mg
Kalium
239 mg
Magnesium
43 mg
Sink
1 mg
Selen
30 µg
Kopper
0,6 mg
Fosfor
150 mg
Jod
34,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5% 2,000 kcal
4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL REKER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Reker på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 68 g
Kj: 426 kJ
kcal: 100 kcal
Fett: 0,8 g
Kolesterol: 150 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 23,3 g
Salt: 1,5 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 3,5 µg
Vitamin E: 5,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 4,6 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 61 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 600 mg
K: 239 mg
Mg: 43 mg
Zn: 1 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,6 mg
P: 150 mg
Jod: 34,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no