Næringsinnhold

Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

291 kcal 1215 kJ

Fett 17,7 g 17,7% fett
Fiber 0,9 g 0,9% fiber
Protein 14,4 g 14,4% protein
Kolesterol 107 mg 1.07% kolesterol
Karbohydrater 18,1 g 18,1% karbohydrater
Salt 0,7 g 0,7% salt
Vann 44 g 44% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,06 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,8 µg
fettløselig
Vitamin E
3,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
35 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
292 mg
Kalium
162 mg
Magnesium
32 mg
Sink
0,8 mg
Selen
78 µg
Kopper
0,16 mg
Fosfor
73 mg
Jod
34,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
14.55% 2,000 kcal
11.64% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL REKER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Reker på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 44 g
Kj: 1215 kJ
kcal: 291 kcal
Fett: 17,7 g
Kolesterol: 107 mg
Karbohydrater: 18,1 g
Fiber: 0,9 g
Protein: 14,4 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 1,8 µg
Vitamin E: 3,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 1,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 35 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 292 mg
K: 162 mg
Mg: 32 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 78 µg
Cu: 0,16 mg
P: 73 mg
Jod: 34,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no