Næringsinnhold

Ricotta, ferskost

Melk og melkeprodukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

163 kcal 676 kJ

Fett 13 g 13% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 11,3 g 11,3% protein
Kolesterol 51 mg 0.51% kolesterol
Karbohydrater 0,3 g 0,3% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 72 g 72% vann

 

Vitamin A
120 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,04 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
207 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
84 mg
Kalium
105 mg
Magnesium
11 mg
Sink
1,2 mg
Selen
14 µg
Kopper
0,02 mg
Fosfor
158 mg
Jod
7,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
8.15% 2,000 kcal
6.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RICOTTA RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Ricotta på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 72 g
Kj: 676 kJ
kcal: 163 kcal
Fett: 13 g
Kolesterol: 51 mg
Karbohydrater: 0,3 g
Fiber: 0 g
Protein: 11,3 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 120 RAE
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,04 mg
Vitamin B12: 0,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 207 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 84 mg
K: 105 mg
Mg: 11 mg
Zn: 1,2 mg
Se: 14 µg
Cu: 0,02 mg
P: 158 mg
Jod: 7,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no