Næringsinnhold

Røye, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

128 kcal 536 kJ

Fett 7,1 g 7,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 16,1 g 16,1% protein
Kolesterol 61 mg 0.61% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 73 g 73% vann

 

Vitamin A
30 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,6 mg
vannløselig
Vitamin B12
10 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
6,9 µg
fettløselig
Vitamin E
1,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
48 mg
Kalium
420 mg
Magnesium
25 mg
Sink
0,4 mg
Selen
30 µg
Kopper
0,07 mg
Fosfor
267 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.4% 2,000 kcal
5.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RøYE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Røye på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 73 g
Kj: 536 kJ
kcal: 128 kcal
Fett: 7,1 g
Kolesterol: 61 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 16,1 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 30 RAE
Vitamin D: 6,9 µg
Vitamin E: 1,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,6 mg
Vitamin B12: 10 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 48 mg
K: 420 mg
Mg: 25 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,07 mg
P: 267 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no