Næringsinnhold

Røye, stekt uten fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

151 kcal 632 kJ

Fett 8,4 g 8,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 18,9 g 18,9% protein
Kolesterol 72 mg 0.72% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 68 g 68% vann

 

Vitamin A
35 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,71 mg
vannløselig
Vitamin B12
11,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
8,1 µg
fettløselig
Vitamin E
1,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
19 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
56 mg
Kalium
494 mg
Magnesium
29 mg
Sink
0,5 mg
Selen
35 µg
Kopper
0,08 mg
Fosfor
314 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.55% 2,000 kcal
6.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Røye RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Røye på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 68 g
Kj: 632 kJ
kcal: 151 kcal
Fett: 8,4 g
Kolesterol: 72 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,9 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 35 RAE
Vitamin D: 8,1 µg
Vitamin E: 1,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,71 mg
Vitamin B12: 11,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 19 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 56 mg
K: 494 mg
Mg: 29 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,08 mg
P: 314 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no