Næringsinnhold

Røye, melpanert, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

204 kcal 850 kJ

Fett 12,5 g 12,5% fett
Fiber 0,2 g 0,2% fiber
Protein 19,1 g 19,1% protein
Kolesterol 73 mg 0.73% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g 3,6% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 60 g 60% vann

 

Vitamin A
66 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,69 mg
vannløselig
Vitamin B12
11,5 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
8,3 µg
fettløselig
Vitamin E
2,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
19 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
76 mg
Kalium
492 mg
Magnesium
30 mg
Sink
0,5 mg
Selen
35 µg
Kopper
0,09 mg
Fosfor
314 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.2% 2,000 kcal
8.16% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RøYE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Røye på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 60 g
Kj: 850 kJ
kcal: 204 kcal
Fett: 12,5 g
Kolesterol: 73 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 19,1 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 66 RAE
Vitamin D: 8,3 µg
Vitamin E: 2,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,69 mg
Vitamin B12: 11,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 19 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 76 mg
K: 492 mg
Mg: 30 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,09 mg
P: 314 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no