Næringsinnhold

Sei, filet, melpanert, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

132 kcal 554 kJ

Fett 4,7 g 4,7% fett
Fiber 0,1 g 0,1% fiber
Protein 19,4 g 19,4% protein
Kolesterol 59 mg 0.59% kolesterol
Karbohydrater 2,9 g 2,9% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 69 g 69% vann

 

Vitamin A
34 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,58 mg
vannløselig
Vitamin B12
4,6 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,2 µg
fettløselig
Vitamin E
1,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
109 mg
Kalium
460 mg
Magnesium
27 mg
Sink
0,8 mg
Selen
35 µg
Kopper
0,01 mg
Fosfor
269 mg
Jod
272 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.6% 2,000 kcal
5.28% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SEI RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sei på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 69 g
Kj: 554 kJ
kcal: 132 kcal
Fett: 4,7 g
Kolesterol: 59 mg
Karbohydrater: 2,9 g
Fiber: 0,1 g
Protein: 19,4 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 34 RAE
Vitamin D: 1,2 µg
Vitamin E: 1,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,58 mg
Vitamin B12: 4,6 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 109 mg
K: 460 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,01 mg
P: 269 mg
Jod: 272 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no