Næringsinnhold

Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

174 kcal 725 kJ

Fett 9,6 g 9,6% fett
Fiber 1 g 1% fiber
Protein 13,2 g 13,2% protein
Kolesterol 41 mg 0.41% kolesterol
Karbohydrater 8,1 g 8,1% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 66 g 66% vann

 

Vitamin A
73 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,39 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,2 µg
fettløselig
Vitamin E
2,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
144 mg
Kalium
313 mg
Magnesium
22 mg
Sink
0,7 mg
Selen
22 µg
Kopper
0,02 mg
Fosfor
194 mg
Jod
195,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
8.7% 2,000 kcal
6.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SEI RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sei på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 66 g
Kj: 725 kJ
kcal: 174 kcal
Fett: 9,6 g
Kolesterol: 41 mg
Karbohydrater: 8,1 g
Fiber: 1 g
Protein: 13,2 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 73 RAE
Vitamin D: 1,2 µg
Vitamin E: 2,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,39 mg
Vitamin B12: 2,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 144 mg
K: 313 mg
Mg: 22 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 22 µg
Cu: 0,02 mg
P: 194 mg
Jod: 195,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no