Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett

Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		174 kcal 725 kJ

Fett 9,6 g		9,6% fett
	Fiber 1 g	1% fiber
	Protein 13,2 g	13,2% protein
Kolesterol 41 mg		0.41% kolesterol
Karbohydrater 8,1 g		8,1% karbohydrater
	Salt 0,4 g	0,4% salt
Vann 66 g		66% vann

Vitamin A 73 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,39 mg vannløselig	Vitamin B12 2,9 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 1,2 µg fettløselig	Vitamin E 2,1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 10 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 144 mg	Kalium 313 mg	Magnesium 22 mg
Sink 0,7 mg	Selen 22 µg	Kopper 0,02 mg	Fosfor 194 mg	Jod 195,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8.7%	2,000 kcal
6.96%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sei INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sei på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 66 g
Kj: 725 kJ
kcal: 174 kcal
Fett: 9,6 g
Kolesterol: 41 mg
Karbohydrater: 8,1 g
Fiber: 1 g
Protein: 13,2 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 73 RAE
Vitamin D: 1,2 µg
Vitamin E: 2,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,39 mg
Vitamin B12: 2,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 144 mg
K: 313 mg
Mg: 22 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 22 µg
Cu: 0,02 mg
P: 194 mg
Jod: 195,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer