Næringsinnhold

Sei, panert, fryst, First Price

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

189 kcal 792 kJ

Fett 7,1 g 7,1% fett
Fiber 1,4 g 1,4% fiber
Protein 14,3 g 14,3% protein
Kolesterol 44 mg 0.44% kolesterol
Karbohydrater 16,2 g 16,2% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 60 g 60% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,12 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
11 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
180 mg
Kalium
280 mg
Magnesium
22 mg
Sink
0,5 mg
Selen
15 µg
Kopper
0,07 mg
Fosfor
160 mg
Jod
65,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.45% 2,000 kcal
7.56% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SEI RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sei på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 60 g
Kj: 792 kJ
kcal: 189 kcal
Fett: 7,1 g
Kolesterol: 44 mg
Karbohydrater: 16,2 g
Fiber: 1,4 g
Protein: 14,3 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,12 mg
Vitamin B12: 1,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 11 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 180 mg
K: 280 mg
Mg: 22 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 15 µg
Cu: 0,07 mg
P: 160 mg
Jod: 65,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no