Næringsinnhold

Sei, pankopanert, fryst, Lerøy

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

175 kcal 735 kJ

Fett 8 g 8% fett
Fiber 0,8 g 0,8% fiber
Protein 14,8 g 14,8% protein
Kolesterol 35 mg 0.35% kolesterol
Karbohydrater 10,6 g 10,6% karbohydrater
Salt 0,7 g 0,7% salt
Vann 65 g 65% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,15 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
21 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
270 mg
Kalium
330 mg
Magnesium
31 mg
Sink
0,5 mg
Selen
23 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
210 mg
Jod
92 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
8.75% 2,000 kcal
7% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SEI RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sei på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 65 g
Kj: 735 kJ
kcal: 175 kcal
Fett: 8 g
Kolesterol: 35 mg
Karbohydrater: 10,6 g
Fiber: 0,8 g
Protein: 14,8 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,15 mg
Vitamin B12: 2,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 270 mg
K: 330 mg
Mg: 31 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 23 µg
Cu: 0,06 mg
P: 210 mg
Jod: 92 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no