Næringsinnhold

Steinbit, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

126 kcal 530 kJ

Fett 3,2 g 3,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 24,2 g 24,2% protein
Kolesterol 71 mg 0.71% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 71 g 71% vann

 

Vitamin A
35 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,39 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,6 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
2,3 µg
fettløselig
Vitamin E
1,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
17 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
106 mg
Kalium
471 mg
Magnesium
26 mg
Sink
1,2 mg
Selen
65 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
275 mg
Jod
90 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.3% 2,000 kcal
5.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL STEINBIT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Steinbit på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 71 g
Kj: 530 kJ
kcal: 126 kcal
Fett: 3,2 g
Kolesterol: 71 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 24,2 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 35 RAE
Vitamin D: 2,3 µg
Vitamin E: 1,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,39 mg
Vitamin B12: 2,6 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 17 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 106 mg
K: 471 mg
Mg: 26 mg
Zn: 1,2 mg
Se: 65 µg
Cu: 0,06 mg
P: 275 mg
Jod: 90 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no