Næringsinnhold

Steinbit, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

97 kcal 409 kJ

Fett 2,5 g 2,5% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 18,6 g 18,6% protein
Kolesterol 55 mg 0.55% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
27 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,3 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,8 µg
fettløselig
Vitamin E
1,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
13 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
82 mg
Kalium
363 mg
Magnesium
20 mg
Sink
0,9 mg
Selen
50 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
212 mg
Jod
90 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.85% 2,000 kcal
3.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL STEINBIT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Steinbit på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 78 g
Kj: 409 kJ
kcal: 97 kcal
Fett: 2,5 g
Kolesterol: 55 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,6 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 27 RAE
Vitamin D: 1,8 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 13 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 82 mg
K: 363 mg
Mg: 20 mg
Zn: 0,9 mg
Se: 50 µg
Cu: 0,05 mg
P: 212 mg
Jod: 90 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no