Næringsinnhold

Torsk, oppdrett, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

84 kcal 358 kJ

Fett 0,5 g 0,5% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20 g 20% protein
Kolesterol 82 mg 0.82% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 79 g 79% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,26 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,7 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
22 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
75 mg
Kalium
424 mg
Magnesium
26 mg
Sink
0,5 mg
Selen
30 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
207 mg
Jod
279 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.2% 2,000 kcal
3.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 79 g
Kj: 358 kJ
kcal: 84 kcal
Fett: 0,5 g
Kolesterol: 82 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 20 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0,7 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 22 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 75 mg
K: 424 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,03 mg
P: 207 mg
Jod: 279 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no