Næringsinnhold

Torsk, panert, Findus Steketorsk

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

135 kcal 571 kJ

Fett 0,5 g 0,5% fett
Fiber 1,3 g 1,3% fiber
Protein 14,3 g 14,3% protein
Kolesterol 42 mg 0.42% kolesterol
Karbohydrater 17,6 g 17,6% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 67 g 67% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,12 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
150 mg
Kalium
280 mg
Magnesium
22 mg
Sink
0,4 mg
Selen
14 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
160 mg
Jod
46,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.75% 2,000 kcal
5.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 67 g
Kj: 571 kJ
kcal: 135 kcal
Fett: 0,5 g
Kolesterol: 42 mg
Karbohydrater: 17,6 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 14,3 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,12 mg
Vitamin B12: 0,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 150 mg
K: 280 mg
Mg: 22 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 14 µg
Cu: 0,05 mg
P: 160 mg
Jod: 46,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no