Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett

Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		201 kcal 838 kJ

Fett 13,5 g		13,5% fett
	Fiber 0,4 g	0,4% fiber
	Protein 10,3 g	10,3% protein
Kolesterol 42 mg		0.42% kolesterol
Karbohydrater 9,4 g		9,4% karbohydrater
	Salt 1 g	1% salt
Vann 64 g		64% vann

Vitamin A 64 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,07 mg vannløselig	Vitamin B12 1,2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 1,3 µg fettløselig	Vitamin E 1,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 40 mg	Jern 0,1 mg	Natrium 398 mg	Kalium 216 mg	Magnesium 21 mg
Sink 0,5 mg	Selen 15 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 119 mg	Jod 78,8 µg

Dekker	Daglig kalori behov
10.05%	2,000 kcal
8.04%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Torsk INFO:

Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 64 g
Kj: 838 kJ
kcal: 201 kcal
Fett: 13,5 g
Kolesterol: 42 mg
Karbohydrater: 9,4 g
Fiber: 0,4 g
Protein: 10,3 g
Salt: 1 g
Vitamin A: 64 RAE
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 1,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 40 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 398 mg
K: 216 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 15 µg
Cu: 0,04 mg
P: 119 mg
Jod: 78,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer