Næringsinnhold

Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

201 kcal 838 kJ

Fett 13,5 g 13,5% fett
Fiber 0,4 g 0,4% fiber
Protein 10,3 g 10,3% protein
Kolesterol 42 mg 0.42% kolesterol
Karbohydrater 9,4 g 9,4% karbohydrater
Salt 1 g 1% salt
Vann 64 g 64% vann

 

Vitamin A
64 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
1,3 µg
fettløselig
Vitamin E
1,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
40 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
398 mg
Kalium
216 mg
Magnesium
21 mg
Sink
0,5 mg
Selen
15 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
119 mg
Jod
78,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.05% 2,000 kcal
8.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 64 g
Kj: 838 kJ
kcal: 201 kcal
Fett: 13,5 g
Kolesterol: 42 mg
Karbohydrater: 9,4 g
Fiber: 0,4 g
Protein: 10,3 g
Salt: 1 g
Vitamin A: 64 RAE
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 1,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 40 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 398 mg
K: 216 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 15 µg
Cu: 0,04 mg
P: 119 mg
Jod: 78,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no