Næringsinnhold

Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

151 kcal 632 kJ

Fett 7,2 g 7,2% fett
Fiber 0,4 g 0,4% fiber
Protein 11,2 g 11,2% protein
Kolesterol 41 mg 0.41% kolesterol
Karbohydrater 10,1 g 10,1% karbohydrater
Salt 1 g 1% salt
Vann 68 g 68% vann

 

Vitamin A
14 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,8 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
43 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
395 mg
Kalium
234 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0,5 mg
Selen
16 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
128 mg
Jod
84,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.55% 2,000 kcal
6.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 68 g
Kj: 632 kJ
kcal: 151 kcal
Fett: 7,2 g
Kolesterol: 41 mg
Karbohydrater: 10,1 g
Fiber: 0,4 g
Protein: 11,2 g
Salt: 1 g
Vitamin A: 14 RAE
Vitamin D: 0,8 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 43 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 395 mg
K: 234 mg
Mg: 23 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 16 µg
Cu: 0,04 mg
P: 128 mg
Jod: 84,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no