Vafler, med egg og skummet melk

Vafler, med egg og skummet melk

Kategori: Lefser | Råvarer | Søt gjærbakst | Vafler o.l.

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		211 kcal 886 kJ

Fett 8 g		8% fett
	Fiber 0,9 g	0,9% fiber
	Protein 7,1 g	7,1% protein
Kolesterol 69 mg		0.69% kolesterol
Karbohydrater 27,2 g		27,2% karbohydrater
	Salt 0,5 g	0,5% salt
Vann 56 g		56% vann

Vitamin A 78 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,06 mg vannløselig	Vitamin B12 0,6 µg vannløselig	Vitamin C 1 mg vannløselig	Vitamin D 1 µg fettløselig	Vitamin E 2,1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 74 mg	Jern 0,8 mg	Natrium 188 mg	Kalium 159 mg	Magnesium 17 mg
Sink 0,7 mg	Selen 5 µg	Kopper 0,06 mg	Fosfor 160 mg	Jod 14,6 µg

Dekker	Daglig kalori behov
10.55%	2,000 kcal
8.44%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Vafler INFO:

Finn nærmeste butikk som har Vafler på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 56 g
Kj: 886 kJ
kcal: 211 kcal
Fett: 8 g
Kolesterol: 69 mg
Karbohydrater: 27,2 g
Fiber: 0,9 g
Protein: 7,1 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 78 RAE
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 2,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 0,6 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 74 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 188 mg
K: 159 mg
Mg: 17 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,06 mg
P: 160 mg
Jod: 14,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no