Næringsinnhold

Vafler, med egg og lettmelk, uten fett

Søt gjærbakst, lefser, vafler o.l.

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

197 kcal 833 kJ

Fett 2,9 g 2,9% fett
Fiber 1,3 g 1,3% fiber
Protein 8 g 8% protein
Kolesterol 66 mg 0.66% kolesterol
Karbohydrater 34,1 g 34,1% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 53 g 53% vann

 

Vitamin A
40 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,6 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
0,6 µg
fettløselig
Vitamin E
1,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
74 mg
Jern
0,9 mg
Natrium
156 mg
Kalium
168 mg
Magnesium
20 mg
Sink
0,8 mg
Selen
5 µg
Kopper
0,07 mg
Fosfor
169 mg
Jod
13,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.85% 2,000 kcal
7.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL VAFLER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Vafler på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 53 g
Kj: 833 kJ
kcal: 197 kcal
Fett: 2,9 g
Kolesterol: 66 mg
Karbohydrater: 34,1 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 8 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 40 RAE
Vitamin D: 0,6 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0,6 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 74 mg
Fe: 0,9 mg
Na: 156 mg
K: 168 mg
Mg: 20 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,07 mg
P: 169 mg
Jod: 13,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no