Vafler, med egg og lettmelk, uten fett

Vafler, med egg og lettmelk, uten fett

Kategori: Lefser | Råvarer | Søt gjærbakst | Vafler o.l.

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		197 kcal 833 kJ

Fett 2,9 g		2,9% fett
	Fiber 1,3 g	1,3% fiber
	Protein 8 g	8% protein
Kolesterol 66 mg		0.66% kolesterol
Karbohydrater 34,1 g		34,1% karbohydrater
	Salt 0,4 g	0,4% salt
Vann 53 g		53% vann

Vitamin A 40 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,07 mg vannløselig	Vitamin B12 0,6 µg vannløselig	Vitamin C 1 mg vannløselig	Vitamin D 0,6 µg fettløselig	Vitamin E 1,1 alfa-TE fettløselig
Kalsium 74 mg	Jern 0,9 mg	Natrium 156 mg	Kalium 168 mg	Magnesium 20 mg
Sink 0,8 mg	Selen 5 µg	Kopper 0,07 mg	Fosfor 169 mg	Jod 13,9 µg

Dekker	Daglig kalori behov
9.85%	2,000 kcal
7.88%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Vafler INFO:

Finn nærmeste butikk som har Vafler på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 53 g
Kj: 833 kJ
kcal: 197 kcal
Fett: 2,9 g
Kolesterol: 66 mg
Karbohydrater: 34,1 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 8 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 40 RAE
Vitamin D: 0,6 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,07 mg
Vitamin B12: 0,6 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 74 mg
Fe: 0,9 mg
Na: 156 mg
K: 168 mg
Mg: 20 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,07 mg
P: 169 mg
Jod: 13,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no