Næringsinnhold

Akkar, innbakt, forfritert, fryst

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

212 kcal 887 kJ

Fett 10,1 g 10,1% fett
Fiber 0,9 g 0,9% fiber
Protein 11,2 g 11,2% protein
Kolesterol 145 mg 1.45% kolesterol
Karbohydrater 18,6 g 18,6% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 57 g 57% vann

 

Vitamin A
47 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,32 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
2,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
81 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
88 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0,9 mg
Selen
35 µg
Kopper
0,52 mg
Fosfor
160 mg
Jod
49,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.6% 2,000 kcal
8.48% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL AKKAR RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Akkar på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 57 g
Kj: 887 kJ
kcal: 212 kcal
Fett: 10,1 g
Kolesterol: 145 mg
Karbohydrater: 18,6 g
Fiber: 0,9 g
Protein: 11,2 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 47 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 2,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,32 mg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 81 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 88 mg
K: 230 mg
Mg: 23 mg
Zn: 0,9 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,52 mg
P: 160 mg
Jod: 49,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no