Næringsinnhold

Biff stroganoff

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

245 kcal 1019 kJ

Fett 18,4 g 18,4% fett
Fiber 0,6 g 0,6% fiber
Protein 15,2 g 15,2% protein
Kolesterol 60 mg 0.6% kolesterol
Karbohydrater 4,4 g 4,4% karbohydrater
Salt 0,6 g 0,6% salt
Vann 60 g 60% vann

 

Vitamin A
220 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,25 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,9 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
0,4 µg
fettløselig
Vitamin E
1,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
36 mg
Jern
1,6 mg
Natrium
252 mg
Kalium
416 mg
Magnesium
23 mg
Sink
2,6 mg
Selen
4 µg
Kopper
0,08 mg
Fosfor
157 mg
Jod
5,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
12.25% 2,000 kcal
9.8% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 60 g
Kj 1019 kJ
kcal 245 kcal
Fett 18,4 g
Kolesterol 60 mg
Karbohydrater 4,4 g
Fiber 0,6 g
Protein 15,2 g
Salt 0,6 g
Vitamin A 220 RAE
Vitamin D 0,4 µg
Vitamin E 1,7 alfa-TE
Vitamin B6 0,25 mg
Vitamin B12 0,9 µg
Vitamin C 1 mg
Ca 36 mg
Fe 1,6 mg
Na 252 mg
K 416 mg
Mg 23 mg
Zn 2,6 mg
Se 4 µg
Cu 0,08 mg
P 157 mg
Jod 5,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no