Næringsinnhold

Bogskinke, hermetisk

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

135 kcal 564 kJ

Fett 7,2 g 7,2% fett
Fiber 1,5 g 1,5% fiber
Protein 16,8 g 16,8% protein
Kolesterol 52 mg 0.52% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 2,4 g 2,4% salt
Vann 71 g 71% vann

 

Vitamin A
4 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,32 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
1 mg
Natrium
980 mg
Kalium
330 mg
Magnesium
17 mg
Sink
2,8 mg
Selen
11 µg
Kopper
0,08 mg
Fosfor
204 mg
Jod
0,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.75% 2,000 kcal
5.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 71 g
Kj 564 kJ
kcal 135 kcal
Fett 7,2 g
Kolesterol 52 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 1,5 g
Protein 16,8 g
Salt 2,4 g
Vitamin A 4 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,3 alfa-TE
Vitamin B6 0,32 mg
Vitamin B12 0,4 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 6 mg
Fe 1 mg
Na 980 mg
K 330 mg
Mg 17 mg
Zn 2,8 mg
Se 11 µg
Cu 0,08 mg
P 204 mg
Jod 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no