Næringsinnhold

Fiskegrateng, First Price Fiskegrateng med makaroni

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

109 kcal 458 kJ

Fett 4,4 g 4,4% fett
Fiber 0,6 g 0,6% fiber
Protein 7,5 g 7,5% protein
Kolesterol 25 mg 0.25% kolesterol
Karbohydrater 9,6 g 9,6% karbohydrater
Salt 0,7 g 0,7% salt
Vann 76 g 76% vann

 

Vitamin A
51 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
40 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
290 mg
Kalium
220 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0,3 mg
Selen
8 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
110 mg
Jod
37,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.45% 2,000 kcal
4.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 76 g
Kj 458 kJ
kcal 109 kcal
Fett 4,4 g
Kolesterol 25 mg
Karbohydrater 9,6 g
Fiber 0,6 g
Protein 7,5 g
Salt 0,7 g
Vitamin A 51 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,5 alfa-TE
Vitamin B6 0,09 mg
Vitamin B12 1 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 40 mg
Fe 0,2 mg
Na 290 mg
K 220 mg
Mg 19 mg
Zn 0,3 mg
Se 8 µg
Cu 0,04 mg
P 110 mg
Jod 37,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no