Næringsinnhold

Fiskegrateng, kjøpt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

119 kcal 502 kJ

Fett 4,6 g 4,6% fett
Fiber 0,8 g 0,8% fiber
Protein 7,5 g 7,5% protein
Kolesterol 32 mg 0.32% kolesterol
Karbohydrater 11,6 g 11,6% karbohydrater
Salt 0,8 g 0,8% salt
Vann 74 g 74% vann

 

Vitamin A
42 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,07 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,8 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
42 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
307 mg
Kalium
205 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0,4 mg
Selen
10 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
110 mg
Jod
31 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.95% 2,000 kcal
4.76% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 74 g
Kj 502 kJ
kcal 119 kcal
Fett 4,6 g
Kolesterol 32 mg
Karbohydrater 11,6 g
Fiber 0,8 g
Protein 7,5 g
Salt 0,8 g
Vitamin A 42 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,9 alfa-TE
Vitamin B6 0,07 mg
Vitamin B12 0,8 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 42 mg
Fe 0,3 mg
Na 307 mg
K 205 mg
Mg 19 mg
Zn 0,4 mg
Se 10 µg
Cu 0,04 mg
P 110 mg
Jod 31 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no