Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt

Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		156 kcal 650 kJ

Fett 9,2 g		9,2% fett
	Fiber 0,1 g	0,1% fiber
	Protein 13,8 g	13,8% protein
Kolesterol 137 mg		1.37% kolesterol
Karbohydrater 4,4 g		4,4% karbohydrater
	Salt 0,6 g	0,6% salt
Vann 71 g		71% vann

Vitamin A 106 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,11 mg vannløselig	Vitamin B12 1,5 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 2,4 µg fettløselig	Vitamin E 2,7 alfa-TE fettløselig
Kalsium 66 mg	Jern 0,7 mg	Natrium 257 mg	Kalium 301 mg	Magnesium 21 mg
Sink 0,7 mg	Selen 16 µg	Kopper 0,03 mg	Fosfor 198 mg	Jod 122,6 µg

Dekker	Daglig kalori behov
7.8%	2,000 kcal
6.24%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Fiskegrateng INFO:

Finn nærmeste butikk som har Fiskegrateng på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 71 g
Kj: 650 kJ
kcal: 156 kcal
Fett: 9,2 g
Kolesterol: 137 mg
Karbohydrater: 4,4 g
Fiber: 0,1 g
Protein: 13,8 g
Salt: 0,6 g
Vitamin A: 106 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 2,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 1,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 66 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 257 mg
K: 301 mg
Mg: 21 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 16 µg
Cu: 0,03 mg
P: 198 mg
Jod: 122,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer