Næringsinnhold

Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

235 kcal 983 kJ

Fett 13,2 g 13,2% fett
Fiber 0,6 g 0,6% fiber
Protein 15,4 g 15,4% protein
Kolesterol 42 mg 0.42% kolesterol
Karbohydrater 13,4 g 13,4% karbohydrater
Salt 1,6 g 1,6% salt
Vann 55 g 55% vann

 

Vitamin A
48 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,03 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,2 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
104 mg
Jern
1,4 mg
Natrium
659 mg
Kalium
65 mg
Magnesium
23 mg
Sink
2,8 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
100 mg
Jod
7,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
11.75% 2,000 kcal
9.4% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 55 g
Kj 983 kJ
kcal 235 kcal
Fett 13,2 g
Kolesterol 42 mg
Karbohydrater 13,4 g
Fiber 0,6 g
Protein 15,4 g
Salt 1,6 g
Vitamin A 48 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,9 alfa-TE
Vitamin B6 0,03 mg
Vitamin B12 0,2 µg
Vitamin C 1 mg
Ca 104 mg
Fe 1,4 mg
Na 659 mg
K 65 mg
Mg 23 mg
Zn 2,8 mg
Se 2 µg
Cu 0,04 mg
P 100 mg
Jod 7,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no