Næringsinnhold

Havregrøt, med melk

Diverse retter, produkter og ingredienser

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

78 kcal 327 kJ

Fett 2,2 g 2,2% fett
Fiber 1,6 g 1,6% fiber
Protein 4,1 g 4,1% protein
Kolesterol 4 mg 0.04% kolesterol
Karbohydrater 9,6 g 9,6% karbohydrater
Salt 0,7 g 0,7% salt
Vann 81 g 81% vann

 

Vitamin A
14 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,06 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
0,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
109 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
298 mg
Kalium
191 mg
Magnesium
26 mg
Sink
0,7 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
135 mg
Jod
13,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.9% 2,000 kcal
3.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HAVREGRøT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Havregrøt på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 81 g
Kj: 327 kJ
kcal: 78 kcal
Fett: 2,2 g
Kolesterol: 4 mg
Karbohydrater: 9,6 g
Fiber: 1,6 g
Protein: 4,1 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 14 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 109 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 298 mg
K: 191 mg
Mg: 26 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,05 mg
P: 135 mg
Jod: 13,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no