Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett

Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		393 kcal 1629 kJ

Fett 33,1 g		33,1% fett
	Fiber 0,2 g	0,2% fiber
	Protein 20,1 g	20,1% protein
Kolesterol 95 mg		0.95% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g		3,6% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 40 g		40% vann

Vitamin A 49 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,71 mg vannløselig	Vitamin B12 8,5 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 6,6 µg fettløselig	Vitamin E 1,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 18 mg	Jern 1 mg	Natrium 70 mg	Kalium 431 mg	Magnesium 29 mg
Sink 0,7 mg	Selen 69 µg	Kopper 0,1 mg	Fosfor 230 mg	Jod 20 µg

Dekker	Daglig kalori behov
19.65%	2,000 kcal
15.72%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Makrell INFO:

Finn nærmeste butikk som har Makrell på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 40 g
Kj: 1629 kJ
kcal: 393 kcal
Fett: 33,1 g
Kolesterol: 95 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 20,1 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 49 RAE
Vitamin D: 6,6 µg
Vitamin E: 1,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,71 mg
Vitamin B12: 8,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 18 mg
Fe: 1 mg
Na: 70 mg
K: 431 mg
Mg: 29 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 69 µg
Cu: 0,1 mg
P: 230 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer