Næringsinnhold

Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

280 kcal 1164 kJ

Fett 21,4 g 21,4% fett
Fiber 0,2 g 0,2% fiber
Protein 18,2 g 18,2% protein
Kolesterol 82 mg 0.82% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g 3,6% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 51 g 51% vann

 

Vitamin A
45 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,58 mg
vannløselig
Vitamin B12
13,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
13,7 µg
fettløselig
Vitamin E
1,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
45 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
164 mg
Kalium
544 mg
Magnesium
46 mg
Sink
0,6 mg
Selen
58 µg
Kopper
0,01 mg
Fosfor
342 mg
Jod
15,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
14% 2,000 kcal
11.2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SILD RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 51 g
Kj: 1164 kJ
kcal: 280 kcal
Fett: 21,4 g
Kolesterol: 82 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 18,2 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 45 RAE
Vitamin D: 13,7 µg
Vitamin E: 1,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,58 mg
Vitamin B12: 13,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 45 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 164 mg
K: 544 mg
Mg: 46 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 58 µg
Cu: 0,01 mg
P: 342 mg
Jod: 15,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no