Næringsinnhold

Sild, sursild, innlagt, avrent

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

190 kcal 793 kJ

Fett 11,7 g 11,7% fett
Fiber 0,4 g 0,4% fiber
Protein 9,9 g 9,9% protein
Kolesterol 41 mg 0.41% kolesterol
Karbohydrater 11,1 g 11,1% karbohydrater
Salt 10 g 10% salt
Vann 54 g 54% vann

 

Vitamin A
4 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,31 mg
vannløselig
Vitamin B12
7,2 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
fettløselig
Vitamin D
6,9 µg
fettløselig
Vitamin E
0,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
27 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
4001 mg
Kalium
327 mg
Magnesium
25 mg
Sink
0,4 mg
Selen
30 µg
Kopper
0,02 mg
Fosfor
182 mg
Jod
10 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.5% 2,000 kcal
7.6% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SILD RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sild på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 54 g
Kj: 793 kJ
kcal: 190 kcal
Fett: 11,7 g
Kolesterol: 41 mg
Karbohydrater: 11,1 g
Fiber: 0,4 g
Protein: 9,9 g
Salt: 10 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 6,9 µg
Vitamin E: 0,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,31 mg
Vitamin B12: 7,2 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 27 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 4001 mg
K: 327 mg
Mg: 25 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,02 mg
P: 182 mg
Jod: 10 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no