Næringsinnhold

Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

202 kcal 844 kJ

Fett 10,1 g 10,1% fett
Fiber 1,4 g 1,4% fiber
Protein 15,6 g 15,6% protein
Kolesterol 93 mg 0.93% kolesterol
Karbohydrater 11,4 g 11,4% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 61 g 61% vann

 

Vitamin A
96 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,14 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
2,4 µg
fettløselig
Vitamin E
2,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
21 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
155 mg
Kalium
331 mg
Magnesium
27 mg
Sink
0,7 mg
Selen
17 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
205 mg
Jod
194,4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
10.1% 2,000 kcal
8.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL TORSK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Torsk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 61 g
Kj: 844 kJ
kcal: 202 kcal
Fett: 10,1 g
Kolesterol: 93 mg
Karbohydrater: 11,4 g
Fiber: 1,4 g
Protein: 15,6 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 96 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 2,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 21 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 155 mg
K: 331 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 17 µg
Cu: 0,06 mg
P: 205 mg
Jod: 194,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no