Var dette fristende?

Næringsinnhold

Vafler, med egg og helmelk

Søt gjærbakst, lefser, vafler o.l.

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

225 kcal 944 kJ

Fett 9,7 g 9,7% fett
Fiber 0,9 g 0,9% fiber
Protein 7 g 7% protein
Kolesterol 78 mg 0.78% kolesterol
Karbohydrater 27 g 27% karbohydrater
Salt 0,5 g 0,5% salt
Vann 54 g 54% vann

 

Vitamin A
123 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,06 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,6 µg
vannløselig
Vitamin C
1 mg
vannløselig
Vitamin D
1,3 µg
fettløselig
Vitamin E
1,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
74 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
200 mg
Kalium
154 mg
Magnesium
16 mg
Sink
0,7 mg
Selen
5 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
159 mg
Jod
14,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
11.25% 2,000 kcal
9% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Vafler INFO:


Finn nærmeste butikk som har Vafler på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 54 g
Kj: 944 kJ
kcal: 225 kcal
Fett: 9,7 g
Kolesterol: 78 mg
Karbohydrater: 27 g
Fiber: 0,9 g
Protein: 7 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 123 RAE
Vitamin D: 1,3 µg
Vitamin E: 1,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,06 mg
Vitamin B12: 0,6 µg
Vitamin C: 1 mg
Ca: 74 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 200 mg
K: 154 mg
Mg: 16 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 5 µg
Cu: 0,06 mg
P: 159 mg
Jod: 14,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no